AkademiaStrażnicy Wagi to amerykański ruch promujący rozsądne odchudzanie. Twórcy diety uważają, że jedzenie, aktywność, sen, sposób myślenia – wszystko to ma znaczenie, jeśli chodzi o utratę wagi. Twierdzą również, że swój sukces można zwiększyć dzięki nowej osobistej ocenie i nauce o zmianie zachowania, która pomaga […]
AkademiaPreparaty będące suplementami diety mogą być źródłem składników o działaniu odżywczym, jak i fizjologicznym. Istnieje wiele substancji, które mogą być zawarte w suplementach diety. Różnorodność tych substancji w suplemencie decyduje o ich rodzaju. W praktyce można zatem rozważać wiele kategorii suplementów diety. Jedną z podstawowych […]
AkademiaDieta ketogenna wciąż budzi wiele kontrowersji wśród lekarzy, sportowców i trenerów. Bardzo mało jest doniesień naukowych, dotyczących wpływu diet ubogich w węglowodany na skład ciała czy możliwości wysiłkowe u sportowców. Wątpliwości budzi również fakt długości stosowania tego sposobu żywienia w badaniach klinicznych. Zazwyczaj jest to […]